金秋送爽，心暖校园。为深入学习贯彻党的二十届四中全会精神，落实习近平总书记对学生心理健康教育工作的重要指示，我院于10月21日至10月31日，以学校心理健康教育宣传周为契机，精心组织并参与了一系列主题活动，旨在以专业之心育健康之人，用温暖之情引领青春成长，筑牢学生心理健康防线。

主题班会

为加强学生心理健康防护，帮助各年级同学从容应对学业与生活挑战，近日，我院组织各班级开展了“心向暖阳，护航成长”心理健康主题班会。活动引导学生主动关注心理需求，学习情绪调节方法，培养积极乐观的心态，在互动交流中凝聚心灵力量，助力青春之路向阳而行、步履坚定。

本次“心光引路，青春启航”主题班会，不仅让同学们掌握了实用的心理调适技能，也进一步营造了朋辈支持、互助共进的温暖氛围。未来，我院将继续秉持“心光引路”的育人理念，围绕“青春启航”的成长目标，持续关注学生心理动态，推出一系列有温度、有深度的心理健康教育举措，陪伴广大学子在青春征程中行稳致远、绽放光芒。

心理游园会

10月25日，我院组织同学们参加了学校举办的“心理游园会”活动。本次游园会融合体验性、趣味性与教育性于一体，引导同学们在轻松愉快的户外氛围中，增进对心理健康的认识，主动培养积极心理品质与健康人格，共同营造关注心理、阳光向上的校园文化。

活动中，我院学子热情投入、踊跃参与，无论是团队协作项目还是个人动手创作，大家都全情体验、积极互动。现场一张张灿烂的笑脸、一个个跃动的身影，处处洋溢着青春的活力与风采，展现了同学们积极健康、乐观向上的精神面貌。

心理健康提醒

窗外桂影婆娑，秋意渐浓。当校园里的梧桐叶开始染上金黄，我在这片象征收获与沉淀的季节里，你们或许正承载着别样的心绪：大四的你们，或许正鏖战于考研复习的“高原期”，在题海中感到倦怠与彷徨；或许正奔走在实习的岗位上，在校园与职场的角色转换间摸索，体会着初涉社会的压力。其他年级的你们，也面临着新学年的课业压力、项目攻坚以及对未来的些许迷茫。

因此，我们想提醒您：

1.允许自己“暂停”：学习工作再忙，也请每天留出片刻，深呼吸，离开书本或屏幕，让心神稍作休息。

2.接纳所有情绪：焦虑、紧张、迷茫都是正常的，不必为此自责。尝试与信任的朋友、家人或老师聊聊。

3.保持规律生活：尽可能保证充足的睡眠、规律的饮食和适度的运动，这是应对压力的基石。

4.寻求支持不是软弱：当感到难以独自承受时，请务必、务必寻求帮助。

本次心理健康教育宣传周以多元形式成功举办，有效提升了学生的心理健康素养，丰富了校园文化内涵，进一步夯实了心理育人实效。展望未来，我院将继续创新心理健康教育模式，构建长效机制，将心理关怀融入日常教育管理，精准对接学生成长需求，为培养人格健全、全面发展的时代新人不懈努力。